一生懸命

愛不是一種興奮或刺激。去感覺你的呼吸，雖然有差別，但愛就像他一樣。你一天當中會注意到呼吸的次數不多，但你絕對不曾停止過，否則你就死了。同樣的，妳會注意到愛的次數也許不多，但你不曾停止愛，否則你的靈魂就死了。呼吸病不會讓你覺得興奮，因為她是營養物，不是刺激物，她不會給你感官上的享受，愛也是一樣。

你有兩種方式去體驗感官，第一種就是為了感官的享受，那是沉淪墮落的，因為你只是一直要求更多，而這會有滿足的一天嗎？不，你的身體已經早就被滿足了，你還在要求，你吃飽了卻還一直塞進食物，你還能期望發生什麼事？你只會嘔吐。感官的享受雖然很吸引人，但是會隨著時間逝去，你所要求的更多既無深度亦無永恆在其中。淫即是多，超出你原本的需求，你還再索求更多。

第二種是帶著很深的感恩與細膩的覺察，這樣你就會完整的了解感官所給你的觸感，那麼你會得到滿足，你會在身體告訴你「夠了，到這裡身體已經滿足了」之時停止。進食、運動、生殖，這些都是性(身體能量)，當你深深的去體會，你才能滿足身體，你也才能超越性。

注意，是超越，而非壓抑，因為你已經了解性的運作模式，你帶著感恩知足之心，去經驗性，然後去到比性更高的地方。