過去厭惡運動是因為當兵不好的回憶，流汗與疲憊在那時候等同於痛苦，是以退伍之後放縱的生活令我墮落頗深，不但完全不運動，整天把自己關在寢室進行無可救藥的自閉生活，生活作息不正常到可以說是變態，有時候一天只吃兩餐，晚睡晚起，甚至通宵不睡，不消多久生理心理都不健康。
但是運動能改變這一切，韻律中心的有氧、瑜珈和太極氣功，或是目前熱衷的籃球以及即將回鍋的足球，每一樣新的(從我決定改變生活習慣開始)運動都能啟發我的生活，改善我的體質及生活習慣。瑜珈教我伸展，氣功教我如何不累也能運動，籃球教我什麼是熱血。
是的，用運動改變一切！
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