忍即刃心，忍是一種壓抑，當你內在的能量升起，你卻將之壓抑，就如同在心上割了一刀。
忍耐對自由與愛的壓迫是最大的最，那個罪不是別人，而是你自己犯的，因為當你堅持你的自由，別人拿你無能為力。罪就在於，你自己交出了自由，而自由是與生俱來的，那就是自由的本質，自由的本意。自由意味著意識，罪意味著無意識，你忘了自己是自由的，罪即在此。意識是一個階梯，可以往下也可以往下，失去意識，人類會犯下很多罪，而意識的最高峰即是佛。而動物、植物不會犯罪也不會成佛，因為他們沒有意識的可能性。他們不會問自己：「我是誰？」只有人有這個能力。而本質上動植物和一個佛沒有不同，只是一部分沉睡的宇宙與一部分清醒的宇宙。
不忍比忍更加勇敢，忍是受傷了，身體告訴你痛了，你卻不容許身體表現出來，身體想叫......身體是這麼脆弱，你卻強硬的要求他表現出勇敢，只為了面子，但是你背叛了最親密的朋友，身體。
為什麼會疼痛？生活為什麼空虛無聊？為什麼從人際關係感到痛苦？那是一種警訊，身體受傷了會痛，你的心靈受傷了，就會痛苦。緊緊的包覆住傷口，傷口是很難癒合的，尤其是心靈的傷，正視傷痛，嶄露傷痛，傷口在陽光和清風之中才會癒合。
不忍是走進未知，無論代價為何。為了自由，走進未知又算什麼？事實上，不斷的走進未知，才叫自由，已知的東西不會給你的生命帶來任何新鮮。
事實上你不會付出任何代價，因為你未曾擁有過什麼，所以你也不會失去什麼。不忍，走進未知，迎向自由，你只會失去你的監獄，你的痛苦，你會失去你過去累積的所有垃圾，你所有的地獄。
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